K for Kitchen 瘦身廚房

❤️ Kay由1/9至8/9執行「低碳/低醣飲食」（加「減肥益生菌」& 鐵水），減咗1.2公斤（即2.65磅）。

🔥 直至15/9，Kay已累減咗2公斤（即4.4磅！）+ 脂肪比率亦有下降。#超開心

🤨 如進度理想，Kay預計喺9月尾大概會減到8磅左右。今晚直播再同大家匯報。

🥗 KAY 「低碳飲食」嘅3餐究竟食乜?
每日其實可以食幾多碳水化合物？
平日要準備乜嘢食物？
出街又食乜好呢？

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About author

Hello~ 我係暢銷書《愈食愈瘦》& 《愈食愈瘦2》的作者Kay，亦係香港金閱獎 2016 最佳醫療健康書得獎作家。我在2013年靠健康飲食成功減了40磅！由於以前實在失敗過很多次，成功之後就很想和大家分享愈食愈瘦嘅貼士和健康食譜，希望大家都可以食極唔肥！

我係暢銷書《愈食愈瘦》、《愈食愈瘦2》及《愈食愈瘦3》嘅作者Kay。我用咗半年嘅時間，??成功減咗40磅兼且冇反彈！想知我減磅嘅秘訣，可以到https://www.kforkitchenhk.com